www.findinglimits.com

Recordatorio: Licencias Federativas del 2014

2014-01-07T12:51:54+01:00

Suelo hacerlo en diciembre pero este año tenía un montón de cosas que resolver y no he tenido un rato hasta ahora. Pero ya está hecho, ya tengo la licencia federativa de montaña y de surf.

Que no se os pase que estar federado tienen muchas ventajas, aunque solamente sea por el seguro merece la pena.

El regalo de Navidad de este año tenía cuatro patas

2013-12-29T21:17:10+01:00

Pocas veces en la vida tienes la ocasión de poder estar tan cerca de un animal tan fantástico como puede ser un león.

León es un cachorro de 3 meses que llegó a la clínica veterinaria enfermo con neumonía y, seriamente desnutrido y deshidratado. En pocas semanas, con mucho cuidado y cariño, Belén y Vicente lo han curado y llenado de vida. He tenido la ocasión de estar con ellos una tarde y comprobar de primera mano que será devuelto en plenas fuerzas. (Tengo un gran mordisco en la pierna que lo atestigua).

Ha sido fabuloso verlo corretear y jugar. Verlo intentando cazar todo lo que se encontraba. Comerse todo el paté con hambre leonina. Oírlo rugir con su todavía voz de cachorro me hacía pensar en el sonido que tendría cuando fuera mayor, sobrecogedor. Y sus ojos que, fieros, repasaban todas las cosas de su alrededor con curiosidad.

Desde aquí quiero agradecer esta oportunidad que para mí ha sido toda una experiencia vital.

¡¡ GRACIAS AMIGOS !!

Os dejo el vídeo que Vicente ha hecho para recordar el momento. Espero que su vuelta al circo no sea muy dura y, que pueda crecer sano y lo más feliz posible.

Límite: Hoy puede ser un gran día

2013-12-13T13:12:21+01:00

Hace tiempo que tenía este vídeo que me recomendó un buen amigo pendiente de ver. Me lo recomendó después de una conversación en la que debatimos muchas de las cosas que Emilio Duró explica en el vídeo.

Invito a todos a verlo, es largo, pero os aseguro que merece la pena. Justo hoy, después de trabajar, antes de cenar o este fin de semana, en vez de ver una película o hacer la siesta, aprovecha y disfruta de cada cosa que explica Emilio.

Ponte en el lugar de lo que dice y analiza cómo es tu vida en cada uno de los sentidos. Como él dice ya no aprendemos a partir de los 12 años, pero si eres capaz de entenderlo te has ganado el resto de tu vida.

Muy recomendable para algunos amigos y familiares...

PD: Un último mensaje: no te conviertas en una de esas personas con las que no mola estar.

Las montañas y las bicicletas son para el otoño

2013-09-24T17:35:52+02:00

El 22 de septiembre a las 22:44 hora peninsular comenzó el otoño.

Después de un verano lleno de experiencias, aventuras y emociones dan ganas de cambiar de tercio y volver de nuevo la mirada a las montañas.

Este verano he estado completamente absorto con la experiencia Paddle Surf, que ha sido plena y muy divertida. Los que habéis venido sabéis a que me refiero, lo que no, no os lo podéis perder el año que viene.

Además han pasado muchas cosas, tanto a nivel profesional como a nivel personal. Ahora más que nunca me enfrento a nuevos límites y aventuras. De echo el vídeo del anuncio de Coca-Cola tiene como explicación el hecho de que hoy más que nunca me enfrento a cosas que hago por primera vez. Dan vertigo sí, pero son un saco de oportunidades y de grandes experiencias. Muchas veces no te das cuenta de las cosas que te faltan hasta que no te ponen al límite y tratas de aprovechar todo lo que tienes alrededor.

Ahora comienza el otoño y con él vuelven a nuestras mentes las sendas, las montañas, la escalada, las bicicletas y todas esas rutas y paisajes que te dejan sin respiración.

Seguimos con el entrenamiento de carrera y nos seguiremos entrenando en escalada.

Saldremos con la bicicleta a descubrir nuevas rutas. A ver si conseguimos dominar las calas.

Nos despediremos del verano en el Surfari de la Manga del Mar Menor.

Y compartiremos con todos nuestros amigos la experiencia de vivir y de disfrutar de nuestro mundo.

¡Feliz Otoño!

Límite: Aventura - Segart y el Canal del Garbí

2013-06-25T19:06:03+02:00

La ruta es impresionante, pues tiene todo tipo de terrenos a recorrer. Desde pistas forestales, hasta zonas de casi escalada, pasando por todo tipo de sendas y cominos. Incluso hacia el final hay una pedrera complicada con la que hay que tener cuidado con los tobillos.

Es circular, saliendo y volviendo a Segart. Os dejo un enlace abajo con una ruta muy parecida en Wikiloc.

Hice la ruta con mi grupo del Curso de Monitor de Tiempo Libre que ha impartido la empresa Crea Natura y fue un colofón excepcional para un gran curso donde he aprendido infinidad de cosas que me han hecho mejor persona y donde he conocido a personas de una calidad muy difícil de encontrar hoy en día.

El video es de la zona más complicada. Está hecho con una GoPro Hero 2 anclada al pecho. Aviso que marea un poco.

Una ruta completamente recomendable si te gusta disfrutar de la roca, las alturas y el buen ejercicio físico.

¡Por fin verano!

2013-06-21T20:02:52+02:00

Hoy a las 7:04 hora española (GMT +1) ha comenzado el verano. La estación del año predilecta para realizar mil y una actividades, no solo por el buen tiempo sino sobre todo porque tenemos vacaciones.

Primero os recuerdo algunas cosas que yo siempre tengo en cuenta, y de paso me lo recuerdo a mí mismo:

Beber frecuentemente todo tipo de líquidos naturales aunque no se tenga sed, ya que estaremos más cómodos y pasaremos menos calor.
No permanecer mucho tiempo al sol en las horas centrales del día (de 12 a 16 horas).
Tomar el sol poco a poco. Empezar con 15 minutos e ir aumentando día a día. 2 o 3 horas el primer día es quemarse seguro.
Protegerse abundantemente con crema solar con la máxima protección posible. Aplicar la crema 30 o 60 minutos antes de exponerse al sol.
Vestir prendas ligeras, de algodón y de color claro.
Cuida la higiene de los alimentos que consumes. Evita las ensaladillas y comidas que no estén refrigeradas, sobre todo en bares y restaurantes.
No enciendas fuego ¡en ningún sitio! Incluido en los sitios que parecen habilitados para ello. ¡Por Dios! Y cuidado con las colillas (No fumes, jopé).
Nunca te bañes de golpe después de comer mucho o después de haber estado mucho tiempo al sol. Entra poquito a poquito y disfruta del frescor.

Segundo invitaros a no dejar pasar ni un minuto para disfrutar del buen tiempo y de la naturaleza que tenemos en Valencia y en España.

Yo he optado este verano por el Paddle Surf o SUP y os digo que ha sido un acierto, estoy disfrutando una barbaridad. YEAH!

Límite: Entrenamiento - Montanejos, el Paraíso de los Escaladores

2013-06-05T17:53:28+02:00

Hemos estado probando unas pocas de las miles de vías abiertas en esta increíble zona y lo que es mejor, hemos estado con el escalador que ha abierto la mayoría de ellas Ernesto López, un gran maestro que nos ha explicado técnicas y trucos. Os dejo enlaces más abajo para que conozcáis su trayectoria.

Además hemos conocido su albergue “El Refugio”. Un lugar perfecto para hospedarse mientras se conoce la zona con un ambiente montañero muy especial. Las cabañas son dignas de mención.

La zona de Montanejos es espectacular. El barranco de la Maimona tiene grandes paredes a ambas partes del río en las que hay multitud de vías señaladas, equipadas y en perfectas condiciones. Eso sí se hace imprescindible la guía para conocer todos los detalles, ya que hay muchísimas.

Fui capaz de subir dos vías, una de 4º grado y otra de 5º superior. Esta última me dejó agotado y cuando intenté subir otra vía de 4º grado me quedé a medias. Habrá que seguir entrenando y sobre todo practicar la tranquilidad, la coreografía y la técnica. Pablo sin embargo subió muchas más, incluso se atrevió con una de 6º grado.

¡Gracias Ernesto por todos tus consejos, volveremos a ir muy pronto!

Límite: Descubrimiento - Volteo de Campanas del Micalet

2013-05-31T12:40:42+02:00

Hace unas semanas y en el marco del curso de Monitor de Tiempo Libre que estoy haciendo, tuvimos una práctica por Valencia.

Consistía en hacer un rally urbano por la ciudad realizando distintas pruebas. Íbamos medio disfrazados y con la actitud alegre de este tipo de actividades.

Una de las pruebas consistía en subir a lo alto del Micalet, pero cuando ya estábamos allí nos dimos cuenta que era la festividad de la Mare de Deu y que cada media hora volteaban las campanas.

¡Emocionante y divertido!

Si tenéis oportunidad no os lo perdáis. El video no da justicia a la experiencia. Parece mentira que tengamos cosas así tan cerca y no las conozcamos.

Muy recomendable.

Límite: Compartir - H2O Escuela de Aventura

2013-05-31T12:15:38+02:00

Hace poco más de 5 meses que Pablo y yo estamos trabajando en este proyecto con gran ilusión.

No es más que compartir con el mundo nuestra gran afición por los deportes, los viajes y las aventuras.

Hemos creado una escuela para impartir clases de Paddle Surf y realizar otras muchas actividades: senderismo, mountain bike, escalada, etc. La hemos orientado principalmente a niños y adolescentes, pero cualquiera es bienvenido. Cualquier persona, cualquier edad, cualquier condición física.

Me enorgullece invitaros a pasaros por Cullera este verano y probar la diversión del Paddle Surf en una de las mejores playas de Valencia.

Límite: Motivación - El Camino del Éxito

2013-05-31T12:01:07+02:00

A veces el desánimo nos puede. Nos dicen que no se puede hacer. Es el momento de ver vídeos como este para coger coraje y tirar hacia adelante.

Límite: Evento deportivo - IV Volta a Peu del Levante U.D

2013-05-26T18:36:57+02:00

Día: Domingo 26 de mayo de 2013
Localidad: Valencia
Lugar: Ronda Norte (a la altura del Estadio del Levante U.D)
Modalidad: Carrera urbana
Distancia: 5.887 metros
Horario: comienzo a las 9:00 horas

Escribo este post, no para explicar mi experiencia, sino para intentar hacer recordar a todos los que corren, esa primera vez que decidieron correr en una carrera popular.

No me refiero a cuando vas por alguna razón solidaria, o para ir a pasar el rato con los amigos. Me refiero a esa primera vez, en la que, después de cierto entrenamiento, querías demostrarte que podías correr una carrera completa. Corriendo todo el recorrido, sin parar.

Al principio piensas que no podrás, que a mitad recorrido tendrás que parar y terminar andando. Sin embargo, el entrenamiento cumple su misión y notas que pasan los metros y tu cuerpo responde. ¡Es difícil no emocionarte mientras corres pensando que estás haciendo algo que nunca habías hecho! Estas corriendo y disfrutando mientras lo haces.

Muchos te adelantan, sobre todo al principio. Pero hacia el final, incluso eres tú el que adelantas. La moral está por las nubes.

Y finalmente entras en el estadio para pasar la meta. ¡No hay sensación mejor!

En febrero no recorría un kilómetro sin desfallecer, sin ahogarme y sin taquicardias. Hoy soy capaz de hacer una carrera de casi 7 kilómetros y notar que podía haber ido más deprisa.

Comenzando poco a poco y siendo constantes: ¡Todo es posible!

Como dice un buen amigo mío: ¡Sí se puede!

¡Límite superado!

PD: Os recuerdo que mi entrenamiento ha consistido en salir tres veces por semana haciendo un Fartlek suave. Realizando series de 8 minutos, en la que en cada serie comienzas andando 7 minutos y corriendo 1. Cuando te encuentras cómodo andas 6 y corres 2. Así hasta que corres los 8 minutos. Empecé realizando 4 series de 8 minutos y he terminado con 8 series, es decir 64 minutos corriendo. Ahora quiero mejorar mis marcas por lo que haré lo mismo pero corriendo y haciendo sprint.

PPD: No he podido evitar acordarme de los atentados de Bostón mientras corría y de una pequeña forma, dedico este pequeño triunfo personal a lo que allí murieron o fueron heridos.

Límite: Aventura - Chulilla – Puentes Calderones

2013-05-15T15:51:06+02:00

Este fin de semana estaré en Sot de Chera para realizar las prácticas de acampada del curso de Monitor de Tiempo Libre.

Como siempre que hago un curso o hago una escapada, voy un día antes para realizar alguna excursioncita. En esta ocasión me llama mucho la atención la ruta de los Puentes Calderones.

Es una ruta circular cerca del Embalse de Loriguilla que está formada por la combinación de varios senderos: el SL-CV74, la Senda del Frailecillo, el sendero de los Puentes Calderones, la PR-CV77 y la Senda de los Pantaneros.

Os dejo algunas fotos que he encontrado en mi investigación previa ¿interesante verdad?

Estad atentos al Twitter ya que retransmitiré fotos todo lo que pueda.

Límite: Entrenamiento - Paddle Surf en Port Saplaya

2013-05-12T12:41:36+02:00

Hoy muy temprano, comenzando a las 8:30, hemos estado mi buen amigo Pablo y yo en la playa de Port Saplaya, cerquita de Valencia.

Pablo ha hecho de un perfecto monitor explicándome todos los secretos de este fantástico deporte apto para todas las edades.

Hemos empezado por familiarizarnos con la tabla y el remo, no durante mucho tiempo pues ambos teníamos muchas ganas de meternos en el agua. Después las nociones básicas de subirse y mantener el equilibrio arrodillado.

La práctica de remar es más complicada de lo que parece. Cambiar la mano de la forma adecuada y remar desde la punta a los tobillos es algo a lo que hay que cogerle el ritmo y sobre todo acostumbrarse, hacerlo de forma inconsciente.

Finalmente ha tocado levantarse y mantener el equilibrio. Lo más difícil claro. Sin embargo después de unas pocas horas ya era capaz de mantenerme varios segundos.

Un fantástico día, divertido y con unas muy buenas sensaciones. Unos cuantos días más de entrenamiento y ¡a coger olas!

Os invito a todos a probar este deporte este verano. Es muy divertido y muy fácil.

Límite: Entrenamiento - Como sobrevivir a la primera clase de BodyPower/ BodyPump

2013-04-23T14:23:21+02:00

¿Qué es el BodyPower o BodyPump?

El BodyPower o BodyPump consiste en una clase al ritmo de la música, similar al Aerobic, normalmente de una hora, en la que se levantan pesas en series de muchas repeticiones. Fue creado por Philip Mills en 1991 en Nueva Zelanda y la idea original era la de atraer a los hombres a las clases de Aerobic.

Una clase de BodyPower se divide en 10 secciones en las que se entrenan diferentes grupos musculares: Calentamiento, Sentadillas, Pecho, Espalda, Triceps, Biceps, Gluteos, Hombros, Abdominales y Estiramientos.

El BodyPower es un tipo de entrenamiento muy exigente. Por mucho que hayas entrenado o por muy fuerte que estés, una buena clase de PodyPower puede dejarte completamente exhausto, por lo que, como siempre antes de empezar un nuevo tipo de entrenamiento, es recomendable ser cauto, informarse bien y no hacer barbaridades, o fácilmente podrías lesionarte.

Beneficios

El principal beneficio del BodyPower es la tonificación muscular general. A nivel personal, en aproximadamente un año que vengo entrenando dos veces por semana, he fortalecido mis músculos pero lo que me parece más importante es que he conseguido mucha flexibilidad y agilidad, cosa más difícil de conseguir solamente con el levantamiento libre de pesas. Para mí la combinación de sesiones de gimnasio para aumentar volumen y fuerza y sesiones de BodyPower me parece excelente, ya que por un lado consigues fuerza y por otro agilidad.

Ayuda también a reforzar las articulaciones, sobre todo en rodillas y tobillos, ideal para corredores.

Otro beneficio importante es la quema de grasas. De promedio se queman unas 500 calorías por clase. Sin embargo no es un ejercicio optimizado para quemar grasas ni perder peso, es más un ejercicio cardiovascular para aumentar la capacidad y resistencia de nuestro corazón en particular y de nuestros músculos en general. Aunque obviamente también se queman grasas, en BodyPower el ritmo cardiaco suele ser alto y la quema de grasas se optimiza a ritmos cardiacos bajos.

Además, a diferencia de los ejercicios básicamente anaeróbicos, se modela el músculo de una forma más atractiva (para ello hay que hacer los ejercicios bien hechos).

Los consejos para la primera clase

Usa las pesas de menor peso posible. En las primeras clases es más importante aprenderse los movimientos y coreografías que el ejercicio en sí por lo que es recomendable usar muy poco peso para poder hacer todas las repeticiones cómodamente. Si las pesas más pequeñas (1.25Kg) son mucho peso, hazlo sin pesas. Sube el peso con sinceridad, nunca por encima de tus posibilidades. El peso debe permitirte hacer todas las repeticiones.
Haz todos los movimientos tal y como los explica y realiza el monitor. Hacer bien los ejercicios es primordial para aprovechar la clase. No dejes de hacer un ejercicio por que no te gusta o porque pienses que no te hace efecto. Es el conjunto de todos los ejercicios bien hechos los que te lleva a mejorar. Además, así no confundes a otros compañeros. Una clase bien sincronizada ayuda a que todos lo hagan bien.
Haz todo el recorrido del ejercicio. Continuación del consejo anterior, completa el recorrido de todo el ejercicio. El BodyPower no es para levantar todo el peso posible, sino para hacer todas las repeticiones, y, ojo, es importante hacerlas completas. Si con un peso determinado tienes molestias, o no puedes llegar, reduce el peso. Hacer el recorrido completo hace que el músculo se moldee de forma adecuada, en caso contrario puedes desarrollar el músculo de forma errónea.
Haz todos los estiramientos. Es normal que entre grupo muscular y grupo muscular se hagan pequeños estiramientos de los músculos afectados. No te los saltes, ayudan a tonificar y relajar el músculo y poder enfrentarse a los siguientes ejercicios sin molestias.
Si te ves muy sobrecargado con algún tipo de ejercicio y ya estas usando poco peso, para y respira. En los primeros días el BodyPower puede ser muy duro. Si te cansas, si te duelen los músculos, si jadeas y sudas en exceso, es mejor hacer pequeños descansos y recuperar fuelle. Poco a poco veras que estos descansos son menos frecuentes hasta que desaparecen. Si no lo haces puedes verte obligado a abandonar la clase completamente exhausto. Es importante hacer toda la clase y todos los ejercicios, así que se paciente.
Llévate una botellita de agua. Hidrátate mientras haces los ejercicios. Entre grupo muscular y grupo muscular bebe pequeños sorbos (nunca te hinches de agua).
Consulta con tu monitor, fuera de la clase, cualquier duda que tengas. Te ayudará a mejorar y a sentirte bien con los ejercicios.

Conclusión

Siguiendo estos pequeños consejos podrás terminar una clase de BodyPower sin morir en el intento y en pocas sesiones verás como tu cuerpo se hace más fuerte y más ágil, perderás los kilos que te sobran y moldearas tu cuerpo por completo.

Límite: Diversión - XVI Festival Internacional de Cometas Ciudad de Valencia

2013-04-06T08:00:00+02:00

Durante el sábado 6 y el domingo 7 de abril se celebró en la playa de la malvarrosa de Valencia el XVI Festival Internacional de Cometas.

Se realizaron todo tipo de exhibiciones, bautismos de vuelo, desfiles, exposiciones y actividades.

El sábado hizo un día estupendo, finalizando el día con fuertes rachas que hicieron que varias de las cometas grandes se enredasen. Sin embargo el domingo fue un día de poco viento. Por la mañana apenas pudieron levantarse algunas de las cometas más grandes, pero las exhibiciones de cometas acrobáticas hicieron las delicias de todos.

Por culpa del poco viento no pude hacer las pruebas que quería con la GoPro Hero 2. Tendré que ir otro día y hacer las pruebas sin grabar las cometas (igual grabo las cometas de Kite Surf).

Perfecto para toda la familia. ¡Nos vemos el año que viene!

¡Bienvenida Primavera!

2013-03-20T18:29:34+01:00

La primavera es esa estación en la que se puede hacer de todo, hace buen tiempo y puedes salir a recorrer caminos, todavía hay nieve en las montañas y puedes ir a esquiar, hace calor y puedes meterte en el mar… ¡una estación perfecta!

¡Feliz Primavera!

Límite: Diversión - Ruta ciclista fallera 2013

2013-03-16T21:27:31+01:00

Bien prontito, poco antes de las ocho salimos desde las fallas de Sueca-Literato Azorín y Cuba-Literato-Azorín. Hace bastante fresco pero después de unos minutos de pedaleo ni se nota. Me encanta recorrerme Valencia en bicicleta en fallas bien temprano: hay muy poca gente y se pueden ver las fallas muy bien.

La primera impresión es que este año las fallas son muy austeras, aunque lo importante de estas dos fallas es la iluminación. No están encendidas (como es obvio) así que continuo hacia la Plaza del Ayuntamiento.

Llego a Convento Jerusalén y no me parece una falla espectacular como otros años. Pues sí que va a ser la crisis…

La falla de la Plaza del Ayuntamiento es normalita como todos los años. El tema valenciano me gusta.

¡Pero bueno! ¿Qué le ha pasado a la falla de la Plaza de la Mercé? Un desastre. Vale que las fallas experimentales estén bien pero esta no tiene ni pies ni cabeza. Una falla experimental cerca de Na Jordana de piezas blancas desperdigadas me gustó mucho más, tenéis una foto.

La falla de la Plaza del Mercat no me disgustó, aprobado alto.

Y llegué a la Plaza del Pilar. Siempre me encanta girar la esquina en esta plaza y sorprenderme con la falla. Y este año, desde mi más humilde opinión se merece el primer premio. Espectacular.

Na Jordana este año es una falla que también se merece premios. El de Ingenio y Gracia por supuesto. Es una falla con un trabajo impresionante. El caballo me gustaría quedármelo.

¡Otra! Nou Campanar. ¿Qué ha pasado? Ni la comento. Muy mal.

L’Antiga de Campanar no está mal pero no para premio.

Aquí terminé mi circuito fallero. Una ruta de nueve kilómetros hechos tranquilamente en 2 horas. Si no lo has hecho nunca anímate, disfrutaras de las fallas de una forma diferente, sin cansarse ni agobios.

Límite: Socializarse - Síguenos a través de las principales redes sociales

2013-03-01T13:48:50+01:00

Facebook (www.facebook.com/FindingLimits)

A través de Facebook te haremos llegar las principales publicaciones de nuestras aventuras y viajes.

Twitter (twitter.com/FindingLimits)

Utilizaremos Twitter para que puedas seguirnos al momento allá donde estemos. Publicaremos las fotografías de donde estemos, nuestros comentarios y las impresiones de los momentos más emocionantes en el momento en el que se producen.

YouTube (www.youtube.com/user/alwaysfindinglimits)

Publicaremos los videos de todo aquello que hagamos: reportajes, experimentos, y cómo hacemos las cosas.

Sindicación

Utiliza el archivo XML para ver nuestras publicaciones en el lector que más te guste.

Límite: Motivación - ¿Te atreves a soñar?

2013-02-28T17:16:52+01:00

A veces busco las mejores palabras para explicárselo y que me entiendan. Pienso que toda mi vida he andado metiéndome en todo tipo de berenjenales y retos. Vivir aventuras no es más que otro reto más, y la formación y el entrenamiento es el camino para disfrutarlas.

Otras veces encuentro (o me recomiendan) un vídeo como este y todo se explica con meridiana claridad.

Límite: Aventura - Llegar al Refugio La Renclusa y volver. Parte 3.

2013-02-23T17:21:56+01:00

El refugio

Norte, el perro guardián del refugio, nos dio la bienvenida. Al llegar no podía soltar los bastones. Los guantes, mojados por la nieve, se habían congelado. Estábamos a -10 grados centígrados con una sensación térmica de -19 por culpa del viento. No me sentía la nariz. Había sudado mucho y tenía miedo de enfriarme rápidamente.

Entramos en el refugio. La mejor sensación del mundo. Los guardas nos miraron con cara extrañada pues pensaban que nadie subiría ese día. Otro grupo había llamado para avisar que no lo haría.

Me quité la ropa mojada y descubrí lo bueno que es tener buen equipo. Con todo lo que había sudado tenía la camiseta traspirable y el forro polar completamente secos, mientras que la chaqueta impermeable estaba completamente mojada. Las botas habían resistido perfectamente sin mojarse en lo más mínimo, y lo mejor de todo es que, a pesar de ser nuevas, no me habían hecho ningún tipo de rozadura, ni sentía ninguna molestia. La mochila nueva no me generó ningún problema en los hombros y pude cargar con ella perfectamente.

Nos pusimos ropa seca y caliente, y los zuecos que tienen allí, y los guardas nos sirvieron un gran tazón de caldo “renclusero” que nos devolvió el calor al cuerpo. Bendito caldo y sobre todo benditos guardas.

El refugio “La Renclusa” es un excelente refugio de montaña. Las habitaciones tienen literas muy cómodas con mantas calientes. Tienen calefacción e incluso un pequeño calefactor para los días más fríos. Hay servicios con duchas y agua caliente.

Lo mejor de todo es una gran cocina en la que los guardas cocinan excelentes comidas, toda una maravilla teniendo en cuenta donde se encuentran.

Éramos los únicos montañeros que estábamos ese fin de semana en el refugio. Todo un lujazo.

Por la tarde no pudimos salir, la ventisca azotaba las montañas salvajemente. Por la ventana podía verse la nieve arremolinarse alrededor del edificio. Aprovechamos para aprender la teoría de los encordamientos, las reuniones y los autoaseguramientos. Practicamos con unas sillas y mesas e incluso dio tiempo a aprender a ponernos y quitarnos los crampones con seguridad.

En la cena pude hablar con mis compañeros de lo que me había pasado y por qué no me había servido el entrenamiento. Había un motivo fácil: dentro de mi rutina no estaba la carrera. Salía de vez en cuando a correr, sí, pero suave y solamente como calentamiento. Eso debería cambiar a partir de ese día. La carrera, sobre todo en pendientes, debía convertirse en uno de los ejercicios principales si quería disfrutar de salidas como esta.

A la puesta de sol nos fuimos a dormir. Yo estaba completamente rendido y tenía que coger fuerzas para bajar al día siguiente.

La bajada

El domingo amaneció sin nubes pero con el viento soplando fuerte. Durante la noche la nevada había cubierto completamente la puerta de entrada al refugio. Teníamos que entrar y salir por un pequeño hueco escavado en la nieve.

Mis compañeros decidieron dar una vuelta por los alrededores. Yo pensé que lo mejor sería descansar lo máximo posible pues me encontraba cansado y débil, y no quería que por mi culpa ellos no disfrutaran de la mañana. Jugué con Norte, limpié un poco la entrada de nieve y después me dediqué a comer y descansar.

Después de la hora de comer nos preparamos para la bajada. He de confesar que me preocupaba estar demasiado cansado. Las piernas dolían y sentía que las agujetas serían épicas.

Sin embargo la bajada fue extremadamente divertida y mucho más ligera de lo que pensaba. Los paisajes eran espectaculares. La cabaña de “La Resurta” estaba completamente cubierta. Todo estaba completamente nevado. El sol brillaba y el viento soplaba suave.

Mientras bajaba sentía que los espíritus de la montaña se habían apiadado de mí. Me lo habían hecho pasar mal. Me habían hecho ver mis errores, pero yo había puesto todo mi empeño en superarlos y parecía que eso les había aplacado. Les di las gracias y les prometí que la próxima vez volvería más preparado.

Lo peor (lo que hay que mejorar)

No estar lo suficientemente entrenado para la actividad a emprender. Introducir la carrera en los entrenamientos.
Buscar una forma para llevar la cámara en cualquier situación (no pude hacer videos ni fotos en los momentos más difíciles).
No realizar ascensiones con un ritmo muy superior al propio.
No llevar mucho peso. Sólo lo imprescindible.
Llevar agua de forma accesible. Dentro de la mochila y con la funda impermeable puesta es imposible acceder a ella.

Lo mejor (lo que hay que repetir)

Tener siempre el mejor material adaptado a la actividad (benditas botas).
Hay que repetir esta subida al refugio en mejores condiciones físicas para disfrutar del fantástico entorno.
Esta zona de los Pirineos es impresionante. Hay que visitarla en amplitud.

Conclusiones

Al margen de todo lo aprendido dentro del curso de alpinismo, esta aventura ha supuesto todo un reto. No solamente he aprendido como avanzar por la nieve en las peores condiciones, la importancia del material, llevar el menor peso posible y la progresión con compañeros. Para mí la lección mejor aprendida es reconocer con humildad cuando uno no está preparado para determinadas situaciones, como la fuerza de voluntad puede hacerte sacar fuerzas de donde no hay, y como es necesario entrenar duro y con cabeza para los retos que nos planteamos.

Límite: Aventura - Llegar al Refugio La Renclusa y volver. Parte 2.

2013-02-23T17:14:41+01:00

La subida

El sábado por la mañana, después de un abundante desayuno, y de llenar la nueva mochila con lo mínimo imprescindible, partimos hacia Llanos del Hospital. El tiempo estaba nublado y amenazaba con nevar pero la carretera estaba bastante bien, pues los quitanieves habían hecho su trabajo y no nos costó llegar.

En el Hotel Hospital de Benasque aparcamos y nos terminamos de equipar. Botas y raquetas, pantalones con polainas y pantalón impermeable, las tres capas en la parte superior, gorro de forro polar con la capucha echada, gafas de ventisca, guantes impermeables, bastones y la mochila cubierta con su funda. Íbamos completamente equipados.

Salimos del Hotel por la pista forestal que lleva al refugio. Estaba completamente nevada, pero una maquina pasaba regularmente dejándola llana y dura.

El refugio se encuentra a cinco kilómetros de Llanos del Hospital. Cuatro de ellos se realiza por pista y el último subiendo una empinada ladera.

Los primeros kilómetros por la pista fueron fantásticos. Disfruté aprendiendo a llevar las raquetas, es divertido andar por la nieve. Hacía frío, de unos 0 a -5 grados centígrados, pero el equipo y la actividad no nos permitían pasar frío, más bien teníamos calor.

Nos cruzamos con gente que bajaba del refugio, la mayoría con skies, algunos con raquetas. Uno de ellos nos advirtió que en la parte más alta del camino se había desprendido una pequeña placa de nieve, por lo que no era muy seguro ir por allí. Nos recomendó ir por la ladera oeste. Por lo visto había mucha nieve acumulada de días anteriores.

Así llegamos hasta La Besurta, que es una pequeña cabaña al final de la pista forestal, donde en verano es posible dejar el coche. Allí la máquina no llegaba por lo que la acumulación de nieve era mucha. La cabaña estaba prácticamente oculta por la nieve. Al llegar, el cielo se había oscurecido más si cabe y la nieve ya caía copiosamente.

Como el tiempo estaba empeorando, el guía decidió que era más seguro subir encordados y de paso aprendíamos como hacerlo, que para eso estábamos de curso.

Hasta aquí había llegado ligeramente cansado, no es fácil avanzar por la nieve con raquetas y botas rígidas, pero contento de la aventura que estaba viviendo y por el paisaje que tenía a mí alrededor. Hacía frío, nevaba abundantemente, la montaña por delante, ¿qué más se podía pedir?

Así que comenzamos a subir el último kilómetro y nos adentramos en el infierno helado.

El primer o segundo centenar de metros fueron los fáciles. La huella que abríamos medía unos cincuenta o sesenta centímetros de profundidad y la pendiente se iba haciendo cada vez más pronunciada hasta llegar a los cuarenta grados. El tiempo era cada vez peor y había poca luz. Teníamos que darnos prisa en llegar al refugio pues no sabíamos hasta qué punto el tiempo nos lo iba a poner difícil.

Comenzamos a subir cada vez más rápido, pero yo no estaba preparado para semejante subida. Las pulsaciones subieron rápidamente y empecé a jadear notablemente. No podía seguir el ritmo, el corazón se me iba a salir del pecho. Tuve que parar un par de veces para recuperar el aliento, lo que ponía en peligro a mis compañeros pues cada vez hacía más frío y enfriarse es lo peor que te puede pasar en estas condiciones.

Saqué fuerzas de donde no tenía y subí como pude. Sin embargo los espíritus de la montaña no me lo iban poner fácil. Si quería ser montañero tendría que demostrar que me lo merecía. Comenzó a soplar un fuerte viento con ráfagas que rondaban los cien kilómetros por hora. La huella que tenía delante de mí se desdibujaba y me costaba ver a mis compañeros por delante.

En un momento el viento comenzó a soplar tan fuerte que comencé a perder el equilibrio. La nieve como pequeñas piedras de granizo golpeaba la capucha y las gafas. Decidido a no arrastrar a nadie, clavé las raquetas en la nieve y hundí ambos palos hasta la empuñadura. El viento empujó con fiereza y nos detuvo en medio de la empinada ladera nevada durante unos interminables segundos.

Finalmente el viento amainó lo suficientemente como para poder seguir avanzando. Al parecer la primera prueba la había pasado, la segunda sería infinitamente peor.

Prácticamente a mitad camino, la pendiente era extremadamente pronunciada. Debíamos estar por la ladera oeste como nos habían recomendado e íbamos serpenteando subiendo poco a poco. Yo me encontraba al borde de la extenuación. Avanzar consistía en clavar las raquetas en la nieve creando un escalón y subir mientras clavaba el siguiente píe. Mis piernas no aguantarían mucho más.

En un momento dado, clavé una raqueta y al colocar mi peso sobre ella se hundió mucho más de lo normal. Al intentar hacer lo mismo con el otro pie pasó lo mismo y de repente me encontré con que había fabricado una pared de nieve delante de mí. Mis compañeros estaban unos metros más arriba. Me quedé mirando la pared, volví a clavar una raqueta en ella lo más fuerte que pude pero cuando hice el ademán de subir, mis cuádriceps dijeron que ya no podían más.

Estaba bloqueado. No podía subir. Literalmente los músculos de mis piernas no tenían fuerza para levantarme una vez más. El desconocimiento de las raquetas, la velocidad de subida, aguantar las ráfagas de viento, me habían agotado y no podía más. Grité a mis compañeros: “¡Un momento! ¡No puedo subir!”

La rabia empezó a afincarse en mi interior. ¿Cómo era posible, con todo el entrenamiento que realizaba, que no pudiera realizar una ascensión de unos pocos kilómetros? Algo había fallado.

Los segundos pasaban y mis compañeros esperaban. Desde lo alto podía escuchar al guía: “¡Vamos, vamos, no podemos pararnos! ¡Tenemos que seguir subiendo! ¡El tiempo empeora!”. Podía escuchar a los espíritus de la montaña reírse de mí. ¿Qué quedaba? ¿Volver hacia abajo con la que estaba cayendo? El viento volvió a soplar con fuerza y solo me quedaba aguantar la embestida, mientras recuperaba el aliento y decidía como salir de tan delicada situación.

Obviamente no quería renunciar. Pero no tenía fuerza en las piernas. Fue entonces cuando lo pensé: en las piernas no, pero quizás sí en los brazos. Esperé a que el viento se hiciera más suave. Clavé los bastones en la nieve tan alto y tan profundo como pude, y me arrastré trepando por la pared de nieve. Volví a la huella y nos pusimos en marcha de nuevo.

Sentía como todos los músculos del cuerpo se quejaban y dolían. Poco a poco, paso a paso, distribuyendo la fuerza entre brazos y piernas, íbamos subiendo los escasos centenares de metros que nos quedaban. Finalmente una loma de nieve más y vimos el perfil del refugio, prácticamente enterrado en la nieve. Lo habíamos conseguido. ¡Lo había conseguido!

Límite: Aventura - Llegar al Refugio La Renclusa y volver. Parte 1.

2013-02-23T17:03:29+01:00

Continuando con el plan de formación previsto para este año 2013, tuvimos la oportunidad de realizar un Curso de Iniciación a Alpinismo Invernal (nivel I) en Benasque.

El plan era llegar hasta allí tranquilamente el viernes, el sábado por la mañana llegar al refugio de La Renclusa, realizar las clases por los alrededores y bajar el domingo, para regresar a casa el lunes.

Sin embargo, la alerta roja por ventisca convirtió un apacible fin de semana en uno de los mayores retos vividos hasta el momento.

Preparación

Este iba a ser uno de los viajes más completos que había planificado.

Subir hasta los 2.140 metros donde se encuentra el refugio a través de terreno nevado sería una prueba interesante, pues nunca había progresado en este tipo de terreno, ni me había puesto unas raquetas, de ahí el hecho de hacer el curso.

El frío que puede hacer en el Pirineo en pleno invierno, el riesgo de nevadas y por supuesto hacer el curso en sí, necesitaría de la compra de determinado material específico.

Después de algunas consultas al guía y con unos amigos, el material imprescindible para realizar este viaje y del que no disponía eran unas buenas botas, gafas de ventisca y un forro térmico de plumas. Después de mucho investigar diferentes tipos de botas de montaña para nieve, me decidí por unas Nepal Extreme de La Sportiva. Está decisión fue una de las más acertadas que tomé en toda la aventura y conforme leáis os daréis cuenta de por qué.

El peor equipo que llevaba era mi mochila de 50 litros. La compré barata para poder llevar material en el coche y no para llevarla muchas horas de caminata. Es de esas que se te clavan en los hombros cuando llevas mucho tiempo andando, así que no estaba muy contento con ella y tenía miedo de que me hiciera la ascensión un suplicio. Sin embargo, la suerte estaría de mi parte también en lo que a la mochila se refiere.

Llegando

Como me gusta utilizar estas escapadas de fin de semana a modo de vacaciones, suelo partir el día anterior temprano por la mañana, así disfruto del viaje y llego relativamente descansado.

Esto me permitió llegar a Benasque sobre las cinco de la tarde y por lo tanto tuve tiempo de dar una vuelta por el pueblo. Por supuesto lo primero que hice fue ir a la tienda Barrabes y asombrarme con todo el material del que disponen. El sitio es una perdición pues si tienes dinero es difícil resistirse a equiparte. Me di cuenta que los precios eran muy similares a los de cualquier otra ciudad y además estaban de rebajas por lo que la tentación era muy grande.

Descubrí una mochila de The North Face, la Terra 45, que estaba ligeramente más barata de lo que había visto en otras tiendas. Me resistí y decidí visitar la tienda The North Face que no estaba lejos de allí. Y aquí ya no me pude resistir. También estaban de rebajas con descuentos del 30% al 70% y tenían la Terra un 30% más barata. La compré sin contemplaciones y así, de paso, me iba de Benasque comprando un recuerdo. Esta decisión fue el otro gran acierto del viaje, pues las cosas iban a complicarse y mucho. Si hubiese subido con la otra mochila… no sé qué hubiera pasado.

Pasamos la noche en el albergue “El Run” donde fue una gratísima sorpresa encontrarme con una gran amiga que compartió conmigo el curso de rescate en montaña hacía unos meses. Ida es una gran montañera y una persona de la que se puede aprender muchísimo. Durante la cena hablamos mucho de las últimas experiencias vividas, del material a utilizar, de libros que leer y de que hay que llevar en la mochila y de que no.

Límite: Federarse - Licencia Federativa FEDME y FEMECV 2013

2013-02-15T13:46:09+01:00

Todo practicante habitual de algún deporte tiene la obligación de federarse. Por el precio anual de la licencia, los beneficios son demasiados para no hacerlo.

Hace poco he recibido la tarjeta de mi licencia federativa de la FEMECV y FEDME para el año 2013. He de decir que hace mucha ilusión recibirla. Sobre todo, uno se siente un poco más protegido.

La licencia se expide para un año natural, por lo que es recomendable solicitarla a partir del 1 de diciembre, siendo válida desde su fecha de expedición o el 1 de enero hasta el 31 de diciembre.

En este post explicaré las distintas formas de federarse y la mayoría de las ventajas que conlleva estar federado en la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME) y en la Federación de Deportes de Montaña y Escalada de la Comunidad Valenciana (FEMECV).

Cómo federarse

Lo normal para federarse es acudir a algunos de los clubs que están suscritos en la FEDME. Si no conoces ninguno busca en la página web de la federación de tu comunidad autónoma. Normalmente tienen una lista con todos sus clubs subscritos.

Tienes que pagar la subscripción al club más las tasas de la federación española y de la federación autonómica. También puedes federarte sin estar suscrito a ningún club, acudiendo directamente a la federación autonómica, en este caso te cobran un pequeño plus por gastos de tramitación y envío de la tarjeta.

En la sección de enlaces os reseño una lista de las direcciones de las federaciones autonómicas para que obtengáis información más concreta dependiendo de la comunidad autónoma en la que residáis.

En mi caso me federé por mi cuenta a través de la propia página web de la federación autonómica. Es muy sencillo. Rellenas un formulario con tus datos y pagas la tarifa mediante tarjeta. Cada federación tiene unas tarifas y dependiendo de ellas estas cubierto de una forma o de otra. En el caso de la federación de la comunidad valenciana tienes unas tarifas dependiendo de la zona donde realizarás tus actividades y por tanto donde estarás cubierto en caso de rescate y/o accidente, y de la edad de la persona a federar.

Según me informaron en algún club, la tarjeta tarda unas dos semanas en llegarte a casa y se te puede considerar asegurado después de unos ocho días. En mi caso se ha cumplido a rajatabla, dos semanas después tenía mi tarjeta en el buzón. Mi consejo es no realizar ninguna actividad hasta no tener la tarjeta en las manos, así sabes que estas completamente cubierto (además en la tarjeta te indican los números de teléfono a los que tienes que llamar en caso de emergencia).

Así pues una vez federado y con la tarjeta en la mano ya puedes aprovechar todas las ventajas de la federación que no son pocas.

Ventajas

Las ventajas de federarse son tantas que la FEDME tiene una página exclusivamente para explicarlas: www.ventajasfedme.es. Tienes que estar federado y además registrarte en la página para aprovechar las ofertas y descuentos.

Esta es una lista resumida de las ventajas:

Descuentos en alojamiento, estaciones de montaña, rutas, viajes y actividades.
Descuentos en múltiples tiendas físicas y online.
Descuentos en refugios de montaña, tanto en alojamiento como en alimentación.
Acceso a formación exclusiva y cuadernos técnicos.
Descuentos en publicaciones, revistas, mapas y guías.
Descuentos en servicios sanitarios.
Descuentos en transportes, teleféricos, trenes cremallera, etc.

Adicionalmente cada federación autonómica ofrece unas ventajas concretas, aunque todas se parecen mucho.

Te da derecho y por tanto te ofrece las ventajas al practicar los siguientes deportes (como podéis ver prácticamente todas las actividades del buen aventurero):

Senderismo
Carreras por montaña
Descenso de Barrancos
Alpinismo
Campamentos
Escalada (en roca y en rocódromos)
Competiciones de escalada deportiva
BTT (Bicicleta Todo Terreno. Sólo entrenamientos, no competiciones)
Esquí de montaña fuera de pista
Competiciones de esquí de montaña.
Todas las modalidades deportivas recogidas en los estatutos de la FEMECV.

Estar federado, además, te permite participar en encuentros de montaña, tanto en invierno como en verano, incluye la inscripción en la Escuela Valenciana de Alta Montaña (EVAM) y en la Escuela Española de Alta Montaña (EEAM), te da acceso determinados rocódromos y zonas montañosas, te permite participar en diferentes comités para proteger y defender el medio natural, y un larguísimo etcétera de actividades.

Sin embargo lo más importante es el seguro. Quizás lo de menos sea el seguro de accidente deportivo que incluye hospitalización, rehabilitación e indemnización. O el seguro individual de responsabilidad civil. Para mí lo realmente importante es que incluye un seguro de rescate que incluye el rescate aéreo.

Conclusiones

Como veis las ventajas son tantas que no merece la pena no estar federado. A poco que os mováis por algunos refugios, realizáis algunos cursos u os compréis algo de material, tendréis la licencia totalmente amortizada y podréis realizar vuestra actividad favorita un poco más tranquilos.

Además, que no es poco, las federaciones se encargan de mantener las sendas de las montañas, las vías ferratas, los refugios, y en general de hacernos la vida un poco más fácil en la montaña. Quien haya llegado a un refugio en situación un poco extrema, sabrá que lo que ha pagado por la licencia es una minucia comparado con la posibilidad de calentarse y comer algo en medio de una ventisca.

Os dejo los enlaces de interés a continuación.

Límite: Formación - Curso de Primeros Auxilios y Rescate en Montaña

2013-02-11T16:52:54+01:00

Debido a que hemos comenzado nuestras aventuras por la montaña de forma habitual, nos parecía importante estar formados en las técnicas necesarias para sobrevivir a un posible accidente. Por un lado conocer todo lo necesario para prevenirlos, y por otro estar preparados para asistir a un herido, o asistirnos a nosotros mismos en caso de aislamiento.

Decidimos aprovechar la oportunidad que ofrecía Guías de Montaña Jon Sanz para asistir al curso impartido por Ulloa de Salvamento – Escuela de Formación en Búsqueda y Emergencias.

Preparación

Antes del curso nos informamos del lugar donde se impartiría, material necesario y como siempre, que tiempo haría durante el fin de semana.

Como el curso no necesitaría adentrarse en la montaña, el equipo era relativamente sencillo, lo justo para una mañana de expedición. Ropa ligera, las tres capas de rigor, botas de senderismo normales y la mochila con lo justo.

La mayoría del material necesario para impartir el curso (cuerdas, camillas, botiquín, etc) lo ponía la organización, por lo que no eran necesarios mayores gastos.

El curso

El curso se dividió en dos partes claramente diferenciadas. El primer día estuvimos en la Casa de la Cultura de Huétor Santillan donde estuvimos aprendiendo toda la teoría y una pequeña parte de la práctica. El segundo día, nos adentramos en la zona de Prado Negro donde realizamos muchas de las prácticas.

Primer día

La Casa de la Cultura de Huétor Santillan fue un lugar perfecto para realizar el curso. Durante la mañana estuvimos atendiendo al Dr. Antonio Ulloa Reinoso que nos explicó, a través de toda su experiencia, importantes cuestiones de prevención de accidentes en la montaña.

En concreto el temario explicado fue:

Agentes agresores: Frío, altura, niebla, humedad.
Conducta a seguir: Proteger, Alertar y Socorrer (PAS).
Protocolo de valoración y atención: “Los 5 Dedos de Ulloa”.
Inmovilización y traslado con medios improvisados.
Vestimenta: Las 3 capas, errores más frecuentes.
Material específico según la actividad: Senderismo, baja montaña.
Material específico según la actividad: Media y alta montaña.
Kit de seguridad imprescindible: Móvil, espejo, silbato y arva-sonda-pala.
El botiquín básico para zonas aisladas: Compromiso peso/contenido.
El botiquín avanzado para zonas aisladas: Compromiso peso/contenido.
Consejos de higiene y alimentación.
Prevención de enfermedades: Vacunas (obligatorias y aconsejables).
Lesiones que no pueden esperar y tratamiento “in situ”.
Inmovilización y traslado: En bloque, férulas y material convencional y específico.

El curso no solo consistió en la explicación pura y dura de los conceptos por parte del Dr. Ulloa, sino que iba acompañada con momentos prácticos y por pequeños “exámenes” que realizaba por sorpresa. Me pareció especialmente interesante la apertura de las dos mochilas habituales del Dr. Ulloa, donde mostró a todos los alumnos que elementos lleva él en sus expediciones. Primero una (de 40 litros) y luego la otra (de 30 litros), las abrió para enseñarnos los elementos imprescindibles en una actividad de un día o en una actividad de varios días.

También nos abrió sus botiquines para que viéramos que es lo realmente importante y los elementos del mismo que realmente pueden salvarnos la vida.

En la tarde, apartamos todas las sillas y dejamos sitio para practicar toda la teoría, principalmente Proteger e Inmovilizar, Alertar y Socorrer. Fueron especialmente divertidos los ejercicios de roleplaying simulando situaciones de accidente.

Segundo día

El segundo día nos desplazamos a la zona de Prado Negro no muy lejos del pueblo con todo el equipo. En una amplia explanada rodeada de bosque, realizamos todas las prácticas de campo.

Adicionalmente a la teoría del día anterior nos explicaron los siguientes conceptos:

La emergencia en zonas hostiles: Señales de socorro.
Rescate con helicópteros: Protocolo para la evacuación.

Practicamos con todo el extenso material que se trajo para el curso. Múltiples tipos de camillas y diferentes tipos de inmovilizadores. Aprendimos a realizar camillas con material improvisado: cuerdas, esquíes, bastones, esterillas, etc. Fue muy curioso realizar una camilla solamente con dos esquíes y dos esterillas sin que se desmontase al portar a un herido.

Por la tarde, regresamos a la casa rural donde nos hospedábamos y realizamos las últimas clases y prácticas, con material de muy alta calidad y en algunos casos de demasiada calidad (los brazos para hacer suturas eran demasiado realistas, daban un poco de grima). Allí se nos explicaron:

Toma de vías, IET, Suturas.
Actuación en lesiones potencialmente graves: TCE, PCR, hemorragias.

Finalmente, después de dos intensos días de 12 horas lectivas cada uno, nos dieron los diplomas de aprovechamiento en una sencilla pero divertida ceremonia.

Lo peor (lo que no hay que repetir)

No se me ocurre nada negativo que reseñar de esta experiencia. Quizás que se me hizo corta, me hubiese gustado que el curso hubiese sido más largo para profundizar en algunos temas y consolidar los conocimientos.

Lo mejor (lo que hay que repetir)

La organización del curso fue excelente. No hubo ninguna pega en ningún momento del curso.
El alojamiento fue muy bueno. La casa rural dio mucho ambiente montañero al curso. La chimenea (aunque no hacía frío) fue un detalle genial. Estuvimos alojados en “El Caserío del Colmenar”.
El profesor, el Dr. Antonio Ulloa, superó en mucho las expectativas del curso. No solamente fue didáctico en sus explicaciones, sino que fue muy divertido y ameno. Aprendimos de un médico especializado en rescates y situaciones de emergencia, pero también de un montañero altamente experimentado con muchas experiencias que contar.
Los compañeros del curso fueron una fuente de inspiración y de aprendizaje durante todo el fin de semana. Gente buena y fuerte de la que se puede aprender muchísimo. Desde aquí, muchas gracias a todos por vuestros consejos y recomendaciones.
Sierra Nevada y la Sierra de Huétor fueron enclaves perfectos para realizar el curso. Tenemos que volver y explorar sus montes, valles y cimas.

Conclusiones

Este curso de Primeros Auxilios y Rescate en Baja, Media y Alta Montaña me ha resultado altamente gratificante y productivo. No solamente por los conocimientos adquiridos, sino por todo lo que lo ha rodeado. Una gran organización, un mejor profesor, unos excelentes compañeros y una zona digna de visitar y admirar.

Este curso es imprescindible para todo aquel que quiera adentrarse en la montaña con tranquilidad y seguridad. Válido tanto para el iniciado como para el más experto. No podría concebir realizar cualquier otro curso sin haber realizado antes este.

Altamente recomendable.

Límite: El primer límite

2013-01-18T13:52:37+01:00

Con el tiempo me he visto comentando con mucha gente todo lo que hacemos y se han hecho inevitables las frases: “pásame las fotos”, “¿lo has grabado en vídeo? Sin ser consciente de ello, estaba apareciendo un nuevo límite, tener un lugar público donde compartir las experiencias, las fotos y los vídeos. Un lugar donde verter las opiniones y criterios. Donde publicar artículos, críticas, pruebas e información.

Y así nace FindingLimits.com.

Y con este primer post sobrepasamos el primer límite, y así lo contamos. Como nos ocurre con todo lo que hacemos en este sitio: buscamos el límite, lo encontramos y lo sobrepasamos. Aunque en este caso el límite nos buscó y no encontró a nosotros.

Esperamos que disfrutéis con nuestras experiencias y aventuras, que aprendáis con todo lo que hacemos (incluidos nuestros errores), pero sobre todo esperamos que os animéis a levantaros del sillón, a mirar desde el umbral de la puerta de vuestra casa y pensar que el camino que allí empieza te puede llevar a muy lejanos lugares y a muy gratas experiencias.

Sed todos bienvenidos.